大約有2600萬美國人患有腎臟疾病，大多數(shù)人甚至沒有意識到他們有腎?。≡蚴且?yàn)樵S多人不知道他們病了，直到癥狀明顯發(fā)展。不幸的是，腎臟疾病是那些沉默的疾病之一，可能會對你身體造成嚴(yán)重破壞，不了解你。
有些事情可能會使癥狀加劇，并增加腎臟疾病的機(jī)會，包括吸煙，糖尿病，高血壓，心血管疾病和/或肥胖。幸運(yùn)的是，現(xiàn)在有幾件事可以開始照顧你的腎臟。
國家腎臟基金會是美國領(lǐng)先的組織，致力于對面臨風(fēng)險(xiǎn)的數(shù)千萬美國人提供腎臟疾病的認(rèn)識，預(yù)防和治療，3月份是全國腎臟月份！照顧你的身體很重要，你的腎臟也不例外。你的腎臟是非常強(qiáng)大的，如果你想到它他們每天工作24小時(shí)，一周七天，永遠(yuǎn)不會休息！
讓你的腎臟快樂健康的食物，除了為您健康的腎臟使用遠(yuǎn)紅外桑拿房用來支持腎臟健康的事情，還要支持他們將血液中的廢物過濾到無休止的工作中，自然，運(yùn)動和良好的飲食是一些這些東西，但也有食物也支持你的腎臟。您的腎臟有趣的事實(shí)：
他們每天過濾約200升血液。
他們指導(dǎo)紅細(xì)胞生產(chǎn)。
它們有助于調(diào)節(jié)血壓。
他們負(fù)責(zé)過濾你血液中的廢物。
他們平衡身體的液體。
它們產(chǎn)生活性形式的維生素D，其促進(jìn)強(qiáng)壯，健康的骨骼。
它們調(diào)節(jié)人體的鹽，鉀和酸含量。
人們通常不會意識到他們有腎臟疾病，直到癥狀和疾病進(jìn)展
作為全國第九大致命殺手，可以通過教育自己和采取促進(jìn)腎臟健康的日常措施來預(yù)防腎臟疾病。通過控制血壓和血糖，保持適當(dāng)?shù)捏w重，戒煙，定期運(yùn)動，避免過度使用可能傷害腎臟的藥物，如布洛芬和萘普生，可以降低這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
這是我們提到我們最喜歡的話題：通過遠(yuǎn)紅外桑拿房出汗的好處，然而，如果您在我們的一個(gè)清亮的桑拿房中分開出汗幾次之前，您應(yīng)該有腎臟疾病，請告訴您的醫(yī)生。一個(gè)有趣的事實(shí)是皮膚和腎臟都有助于身體排毒。中醫(yī)常指皮膚為第三腎?，F(xiàn)代研究正在發(fā)現(xiàn)對腎臟疾病患者皮膚解毒價(jià)值的新見解。 Jenna Henderson博士寫道，一項(xiàng)德國研究評估了第4期慢性腎臟疾病患者出汗的好處?；颊叱龊姑恚缓蠡瘜W(xué)分析毛巾尿毒癥廢物的含量（這種浪費(fèi)可能會積聚在血液中，并可能導(dǎo)致腎臟損傷）。不僅發(fā)現(xiàn)了尿毒癥廢物，而且研究人員指出，患者經(jīng)歷這些出汗的次數(shù)越多，每次會議就會出現(xiàn)尿毒癥越多。身體學(xué)會通過反復(fù)刺激推動這一途徑。
讓你的腎臟快樂健康的食物，除了為快樂健康的腎臟使用紅外線桑拿，還要支持他們將血液中的廢物過濾到無休止的工作中，還有其他一些可以用來支持腎臟健康的事情。自然，運(yùn)動和良好的飲食是一些這些東西，但也有食物也支持你的腎臟。
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